برند : Now ناو
دستهبندی : کلسیم
کلسیم سیترات ناو 100 عدد NOW Foods Calcium Citrate
کلسیم سیترات ناو 100 عدد NOW Foods Calcium Citrate یکی از بهترین و کامل‌ترین مکمل‌های کلسیم موجود در بازار جهانی است که توسط برند معتبر آمریکایی NOW Foods تولید می‌شود. این محصول نه‌تنها کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند، بلکه با داشتن ویتامین D2، منیزیم، روی، مس و منگنز به تقویت متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. فرمولاسیون پیشرفته آن باعث می‌شود که کلسیم به‌راحتی جذب شده و به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کند.
چرا کلسیم سیترات ناو؟
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن انسان است که نقشی حیاتی در سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات، انتقال عصبی و انعقاد خون دارد. فرم کلسیم سیترات به‌عنوان یکی از بهترین اشکال کلسیم شناخته می‌شود، زیرا نسبت به کلسیم کربنات، جذب بالاتر و تحمل گوارشی بهتری دارد. این ویژگی برای افراد مسن یا کسانی که مشکلات معده دارند، بسیار مهم است.
ویژگی‌های قرص کلسیم سیترات ناو 100 عدد NOW Foods Calcium Citrate
- حاوی کلسیم سیترات با بالاترین جذب
- غنی‌شده با ویتامین D2 برای افزایش جذب کلسیم
- دارای منیزیم، روی، مس و منگنز برای حمایت از متابولیسم استخوان
- فاقد گلوتن، سویا، لبنیات، تخم‌مرغ و آلرژن‌های رایج
- دارای فرمولاسیون گیاهی (مناسب وگان‌ها)
- تولید شده تحت استانداردهای سخت‌گیرانه GMP
- دارای گواهی Kosher
- بدون GMO (تراریخته)
- تحت برند معتبر NOW Foods
- مناسب برای مصرف روزانه
ترکیبات کلیدی و نقش هر یک در سلامت استخوان‌ها
1. کلسیم سیترات (Calcium Citrate) معادل 600 میلی‌گرم در هر سروینگ (2 قرص)
کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها است. بدن انسان روزانه نیاز به مقدار مشخصی کلسیم دارد که اگر از رژیم غذایی تأمین نشود، بدن برای تأمین نیاز خود کلسیم را از استخوان‌ها برداشت می‌کند. این امر می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
کلسیم سیترات فرم آسان‌جذب کلسیم است که حتی در افراد دارای اسید معده پایین یا سالمندان نیز به‌خوبی جذب می‌شود. مصرف منظم آن از کاهش تراکم استخوان پیشگیری می‌کند.
2. ویتامین D2 (Ergocalciferol) معادل 10 میکروگرم (400 IU)
ویتامین D2از منابع گیاهی استخراج شده و مناسب وگان‌هاست. این ویتامین نقش اساسی در افزایش جذب کلسیم در روده دارد و بدون آن، مقدار زیادی از کلسیم مصرفی دفع می‌شود.
ویتامین D همچنین به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از التهابات مزمن کمک می‌کند.
3. منیزیم (Magnesium) معادل 300 میلی‌گرم
منیزیم یک ماده معدنی مهم برای ساختار استخوان است. حدود 60% منیزیم بدن در استخوان‌ها ذخیره شده است. این ماده علاوه بر کمک به متابولیسم استخوان، نقش مهمی در عملکرد عضلات و اعصاب دارد.
کمبود منیزیم، جذب و متابولیسم کلسیم را مختل می‌کند و خطر شکستگی‌های استخوانی را افزایش می‌دهد.
4. روی (Zinc) معادل 15 میلی‌گرم
زینک به‌عنوان یک ماده معدنی مهم برای رشد و ترمیم استخوان‌ها شناخته می‌شود. این ماده همچنین در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو نیز نقش دارد.
روی به‌ویژه در افراد سالمند که در معرض خطر پوکی استخوان هستند، اهمیت دارد.
5. مس (Copper) معادل 1 میلی‌گرم
مس یکی دیگر از عناصر ضروری برای سنتز کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که در ساختار استخوان، غضروف و بافت‌های پیوندی نقش اساسی دارد. کمبود مس می‌تواند باعث تضعیف ساختار استخوان شود.
6. منگنز (Manganese) معادل 5 میلی‌گرم
منگنز نیز یکی از مواد معدنی ضروری برای تشکیل بافت استخوانی و ترمیم آسیب‌های استخوانی است. منگنز با کمک به فعال‌سازی آنزیم‌های متابولیک، نقش حیاتی در سنتز استخوان ایفا می‌کند.
فواید مصرف قرص کلسیم سیترات ناو 100 عدد NOW Foods Calcium Citrate
- پیشگیری از پوکی استخوان به‌ویژه در سالمندان و خانم‌های یائسه
- تقویت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی
- افزایش جذب کلسیم به کمک ویتامین D2
- حمایت از سلامت عضلات و جلوگیری از گرفتگی‌های عضلانی
- تقویت سیستم ایمنی به لطف روی و ویتامین D2
- حمایت از سلامت مفاصل به دلیل وجود مس و منگنز
- مناسب برای افراد گیاه‌خوار و وگان‌ها
- کمک به سلامت پوست و مو به دلیل وجود روی
- رفع کمبود کلسیم در دوران رشد، بارداری و شیردهی
روش مصرف قرص کلسیم سیترات ناو 100 عدد NOW Foods Calcium Citrate
- روزانه 2 قرص همراه غذا (ترجیحاً در دو وعده جداگانه)
- مصرف همراه وعده غذایی، جذب کلسیم را بهبود می‌بخشد.
- مصرف منظم و مداوم، تأثیرگذاری این مکمل را افزایش می‌دهد.
نکات احتیاطی
- مصرف بیش از حد کلسیم می‌تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد.
- افرادی که مشکلات کلیوی دارند، قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
- در دوران بارداری و شیردهی، مصرف تحت نظر پزشک توصیه می‌شود.
- مصرف هم‌زمان با مکمل‌های آهن یا زینک بهتر است با فاصله انجام شود.